Nespavost

139 Kč
Nespavost
Podnázev: 
zbavte se jí navždy!
ISBN: 
978-80-247-2286-3
EAN: 
9788024722863
Dostupnost: 
vyprodáno
Obvyklá cena: 159 Kč
Sleva: 
12%
Sazba DPH: 
10%
Nakladatel: 
Grada
Rok vydání: 
2007
Počet stran: 
128

V knize přinášíme „step by step“ program proti nespavosti. Jde o velmi praktickou příručku se cvičeními, dotazníky a shrnutími na konci každé kapitoly, které vám pomohou zbavit se nespavosti.Najdete zde informace o poruchách spánku, jejich typech, rady pro různé „nespavce“ a nejefektivnější způsoby pomoci pro dospělé i děti.