ChiRunning

267 Kč
ChiRunning
Autor: 
Dreyer Danny
ISBN: 
978-80-204-2691-8
EAN: 
9788020426918
Dostupnost: 
SKLADEM
Obvyklá cena: 319 Kč
Sleva: 
16%
Sazba DPH: 
10%
Nakladatel: 
Mladá fronta
Vydání: 
1.
Rok vydání: 
2013
Počet stran: 
300

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai či. ChiRunning zlepší váš běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.